फॉल्स की रोकथाम
फिसलन, यात्राएं और गिरना किसी को भी हो सकता है, लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, वे अधिक सामान्य और अधिक महत्वपूर्ण होते जाते हैं, क्योंकि हम खुद को घायल करने की अधिक संभावना रखते हैं। लोग अक्सर फॉल्स को 'बूढ़ा होने का हिस्सा' या 'बस ध्यान केंद्रित नहीं करने' के रूप में खारिज करते हैं। वे अक्सर एक चेतावनी संकेत होते हैं कि कुछ सही नहीं है, इसलिए किसी भी गिरावट के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करना महत्वपूर्ण है।
क्या तुम्हें पता था?
गिरना वृद्ध लोगों के लिए एक आम समस्या है और अक्सर इसका कारण लोगों को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है या नर्सिंग होम या छात्रावास में ले जाया जाता है। हमारे शरीर की उम्र के रूप में होने वाले प्राकृतिक परिवर्तनों के कारण गिरने की संभावना आंशिक रूप से बढ़ जाती है।
अच्छी खबर
लोग विभिन्न कारणों से गिरते हैं। कुछ मामलों में गिरावट का कारण बनने के लिए कई चीजें गठबंधन करती हैं। गिरने के कारणों या कारणों को जोखिम कारक के रूप में जाना जाता है। कुछ वृद्ध लोगों में दूसरों की तुलना में गिरने की संभावना अधिक होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके पास अधिक जोखिम वाले कारक हैं। ये बीमारी या कम स्वस्थ जीवन शैली के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। किसी व्यक्ति के पास जितने अधिक जोखिम कारक होते हैं, उसके गिरने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। यदि आप अपने जोखिम कारकों को जानते हैं और जितना संभव हो उतना व्यवहार करते हैं, तो आप गिरने के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं। यह संलग्न पुस्तिका आपको यह कैसे करना है इसके बारे में कुछ विचार देगी। गिरने के जोखिम को कम करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं।
